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中新网北京3月16日电(记者应妮)笑声和掌声 、眼泪和沉思 ，这是日前在京举行的李静新书《看不见的更年期》首发暨签售会的现场情景 。公共场域下聊一个私密话题 ，李静坦言有种很复杂的感觉 ，“我们让这个话题不仅上桌了 ，而且上网了 。我想 ，‘看见’就是一种力量 。”
作为李静好友，主持人戴军以他一贯的幽默串联全场 。他坦言 ，自己从李静的青春期一路看到她进入更年期 ，又见证她过完更年期后写下这本书 。
据统计，到2030年中国进入更年期的女性人数预计将超2亿。女性健康科普博主六层楼直言：“很长时间 ，更年期并不是一个疾病名称或生理阶段 ，它是一个形容词 、一个贬义词 。所有人对这个词本身是抗拒的，没有人认真去看它背后的生理机制和医学真相 。 ”正因如此 ，医学界甚至不得不改用“围绝经期 ”来替代这个被污名化的词汇 ，以期让更多女性愿意走进诊室。
“我在52岁的时候觉得人生都崩塌了 。 ”李静坦诚分享自己的经历，“40岁时或35岁以后 ，如果有年长的姐姐哪怕用八卦的心态跟我聊聊这件事 ，我都不会错过那么多 。 ”正是这种“被错过 ”的遗憾 ，促使她拍摄纪录片《看不见的更年期》 ，并最终写下这本书。
作为台上最年轻的“亲历者 ” ，脱口秀演员房主任以“绝经和出道一起来的50岁大妈”自嘲 ，她用真实故事打动在场每一个人，“我一直在刻意回避更年期 ，因为我怕被别人拍到情绪不好 ，怕别人说这个没素质的老太太就是房主任 。 ”直到看到李静的书，她才真正开始理解自己身体发出的信号 。“我一直以为这本书是写给我这种50岁正在更年期的人看的 ，看完才发现 ，它是写给比我更年轻的人。二三十岁的你们，你们的妈妈正在更年期 ，她需要被你看到 ，需要你站在她旁边 。 ”
在观众互动环节，多位女性分享自己的故事 。还有一位专程从深圳赶来的读者提出了自己关于“什么是好的人生状态”的困惑 ，对此李静回答：“我采访过很多人 ，如果让我说 ，我觉得接受自己就是最好的状态 。 ”
面对一位40岁职场女性的提问——“在无法避免的工作场合 ，如何缓解更年期症状？ ”李静引入了一个重要概念“热离职” 。为此 ，李静团队正在推动“更年期友好企业 ”计划 ，希望更多企业人力资源部门接受培训，了解职场女性在这个人生阶段的变化 ，提供温度调节自由 、弹性工作制 、潮热巾等支持 。
“当我们开始爱自己 、开始面对更年期 ，已经走向了爱自己的第一步 。而且这与别人并不冲突——当你爱自己了，情绪好了 ，与别人的关系理顺了 ，所有人都会发现：原来让她快乐，全家都可以快乐。 ”李静一席话引发全场热烈掌声 。(完)
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